Hoeveel u moet verwachten u betaalt voor een goede amandelen
een baru noot, dit wordt ook wel Barùkas genoemd, is een meeste onbekende noot in rijtje, doch hoort helemaal in het rijtje thuis. Deze Braziliaanse noot kan zijn namelijk een ware supernoot en zit vol prima vetten, vlug opneembare proteïne en vezels. bovendien bevat deze noot een minste calorieën over alle noten. ook bevatten ze veel vitamine